طريقة 20-20-20-20 لمعالجة إرهاق العين من الكمبيوتر
   
   
 
 

أرسلت في الخميس 14 مارس 2013 بواسطة afkaaar

 
  طريقة 20-20-20-20 لمعالجة إرهاق العين من الكمبيوتر

استطاع عدد من العلماء إيجاد حل بسيط وغير شاق لمشكلة إرهاق العين، التي يعاني منها أغلب الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة، ويتمثل الحل في طريقة علاجية خاصة أطلقوا عليها اسم "20 - 20 - 20 - 20". وتتلخص هذه الطريقة العلاجية الجديدة في ضرورة قيام المستخدم بالغمز بعينه المرهقة 20 مرة متتالية كل 20 دقيقة، على أن يكون ذلك مصحوباً بالابتعاد عن


الشاشة لمدة 20 ثانية مع تركيز النظر على أي شيء يبعد عنه 20 قدما، حسب ما نشرته جريدة  "دايلي ميل"، البريطانية.

وقال أحد المشاركين في وضع الطريقة الجديدة، وهو الدكتور "إدوارد ميندلسون" من جامعة تكساس، إن هذه الطريقة رغم بساطتها وغرابتها بعض الشيء إلا أنها مجدية ويمكنها أن تحقق فارقاً ملموساً يشعر به المستخدم العادي.

يشار إلى أن هذه الطريقة صممت خصيصاً لمن يعانون من متلازمة "النظر للكمبيوتر" المعروفة اختصاراً بـ CVS والتي يعاني منها ممن يمارسون أعمالاً أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة أو حتى عشاق ألعاب الفيديو.

وتتمثل أعراض هذه المتلازمة المرضية في حدوث جفاف، وإرهاق للعين، والشعور بالصداع، وكذلك آلام في العنق والمفاصل، حسب ما أورد موقع "فوكس نيوز"، ورغم كونها أعراضا مؤقتة، إلا أن إهمالها قد يدفع المستخدم إلى طلب المساعدة الطبية في مرحلة من المراحل.

 

 
     



المقالات الأكثر قراءة :     1: علاج الاسهال بالاعشاب الطبية (332664 قراءة)    2: فن تنمية الذكاء (248801 قراءة)    3: 19 طريقة للتخلص من الملل ؟ (197572 قراءة)    4: علاج البواسير بالاعشاب الطبية (164098 قراءة)    5: خصائص و أنواع الشخصية البشرية و كيفية التعامل معها (142227 قراءة)    6: الخريطة الذهنية تنظم أفكارك ! (109692 قراءة)    7: من عجائب الاكتشافات العلميه! (84415 قراءة)    8: ستة طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني (81096 قراءة)    9: العلاج بالضغط على القدمين والكفين (68973 قراءة)    10: الفياجرا للرجال فقط!! (65586 قراءة)    11: دراسة علميه حديثه تثبت فوائد الحجامه (58733 قراءة)    12: كيف تعمل على تنشيط دماغك ؟ (57620 قراءة)    13: مفهوم الطاقة في التنمية البشرية ! (57426 قراءة)    14: الإعجاز العلمي لمكة المكرمة! (51078 قراءة)    15: برمجة العقل السريعة !! (44183 قراءة)  
 




روابط ذات صلة· زيادة حول الطب-الحياة

أكثر مقال قراءة عن الطب-الحياة
علاج الاسهال بالاعشاب الطبية