التأمل ينعش الدماغ ويخفف الآلام!
   
   
 
 

أرسلت في الخميس 06 فبراير 2003 بواسطة أفكار علمية

 
  التأمل ينعش الدماغ ويخفف الآلام!

التأمل ينعش الدماغ ويخفف الآلام بي بي سي أون لاين 5-2-2003   يقول العلماء إنهم وجدوا أدلة تفيد بأن التأمل له تأثير بيولوجي على الجسم. واستنتج من دراسة أجريت على نطاق ضيق أن التأمل يحسن من الوضع الصحي لمواقع في الدماغ، وجهاز المناعة.

هناك دلائل متزايدة على فوائد التأمل فهو للبعض طريقة معالجة فعالة
ومن المعلوم على نطاق واسع أن التأمل يعتبر من الممارسات الروحية والدينية الموغلة في القدم، وبشكل رئيسي في الشرق كالصين والهند. ...........

لكن التأمل وممارساته المختلفة بدأت تنتشر على نطاق أوسع في العالم بوصفها أحدى وصفات التقليل من درجة الضغط النفسي والبدني، ووسيلة لتقليص أو تخفيف الآلام الناتجة من الامراض على تنوعها. ويقول الباحثون في جامعة "ويسكونسن ماديسون" الامريكية إنهم سجلوا 41 متطوعا في تجاربهم الهادفة إلى دراسة آثار ما يعرف باسم "التأمل لإثراء الذهن". وهذا الاسلوب الجديد في التأمل هو من ابتكار الاختصاصي، جون كابات زن، ويستهدف مساعدة المرضى في المستشفيات ممن يعانون من الآلام وقلة الراحة. وقد طلب من 25 متطوعا منهم حضور جلسات اسبوعية وجلسة تأمل لمدة سبع ساعات. كما طلب منهم ممارسة بعض التمارين الخاصة خلال وجودهم في بيوتهم، في حين لم يطلب من الباقين ممارسة هذا التأمل العلاجي.  
 
القدماء عالجوا الآلم بالتأمل
وتبين بعد مضي ثمانية أسابيع، ومن خلال فحص الأخصائيين للنشاطات الكهربائية في مقدمة الدماغ، وجود نشاط في منطقة إلى يسار الدماغ لها صلة بتخفيف القلق وتشجيع المشاعر العاطفية الايجابية. علاج فعال كما تم حقن المشاركين بعلاج للوقاية من الزكام، وظهر أن من مارسوا التأمل ارتفعت لديهم نسب الاجسام المضادة المكافحة للمرض في الجسم، حسب فريق البحث الذي يشرف عليه الدكتور ريتشارد ديفيدسون. ويقول الدكتور ديفيدسون إنه على الرغم من أن الدراسة تظل في حكم الاولية، تشير النتائج الايجابية الواضحة إلى ضرورة اجراء المزيد من البحوث. ويؤيد هذا الرأي خبير بريطاني بالقول إن نتائج الدراسة، التي نشرت في مجلة للطب النفسي، بدت مشجعة، لكن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات الاعمق والاكثر توسعا. ويخلص الدكتور ادريان وايت من قسم الطب البديل في جامعة اكستر البريطانية إلى القول إن هناك دلائل متزايدة على فوائد التأمل "فهو للبعض طريقة معالجة فعالة".

 

 
     



المقالات الأكثر قراءة :     1: علاج الاسهال بالاعشاب الطبية (333181 قراءة)    2: فن تنمية الذكاء (249094 قراءة)    3: 19 طريقة للتخلص من الملل ؟ (197882 قراءة)    4: علاج البواسير بالاعشاب الطبية (164233 قراءة)    5: خصائص و أنواع الشخصية البشرية و كيفية التعامل معها (142502 قراءة)    6: الخريطة الذهنية تنظم أفكارك ! (109912 قراءة)    7: من عجائب الاكتشافات العلميه! (84567 قراءة)    8: ستة طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني (81267 قراءة)    9: العلاج بالضغط على القدمين والكفين (69469 قراءة)    10: الفياجرا للرجال فقط!! (65709 قراءة)    11: دراسة علميه حديثه تثبت فوائد الحجامه (58863 قراءة)    12: كيف تعمل على تنشيط دماغك ؟ (57751 قراءة)    13: مفهوم الطاقة في التنمية البشرية ! (57559 قراءة)    14: الإعجاز العلمي لمكة المكرمة! (51322 قراءة)    15: برمجة العقل السريعة !! (44564 قراءة)  
 




روابط ذات صلة· زيادة حول الطب-الحياة

أكثر مقال قراءة عن الطب-الحياة
علاج الاسهال بالاعشاب الطبية